ব্যায়ামের সময় আমরা প্রায়ই ল্যাকটিক অ্যাসিডের কথা উল্লেখ করি এবং আমরা সবাই জানি যে ল্যাকটিক অ্যাসিডের উৎপাদন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই ব্যায়াম এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড মধ্যে সম্পর্ক কি?
ল্যাকটিক অ্যাসিড (ঘামে উপস্থিত একটি যৌগ) ব্যায়ামের সময় পরিমাপ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বায়োমার্কার। এটি কার্যকরী সিস্টেমে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান দখল করে এবং এটি মানবদেহে একটি স্বাভাবিক পণ্য-। কঠোর অনুশীলনের পরে, মানুষ রক্তে আরও বেশি উত্পাদন করে। ল্যাকটিক অ্যাসিড.
উদাহরণস্বরূপ: ল্যাকটেট, যা টিস্যুতে অক্সিজেনের অনুপস্থিতিতে গ্লুকোজের ভাঙ্গনের সময় উত্পাদিত হয়, এটি রক্ত এবং ঘাম উভয় ক্ষেত্রেই উপস্থিত একটি গুরুত্বপূর্ণ বায়োমার্কার, যা শারীরিক কার্যকলাপের তীব্রতা এবং পেশীগুলির অক্সিজেনেশন অবস্থাকে প্রতিফলিত করে।
During exercise, energy-requiring muscles quickly run out of oxygen and fall back on an alternate metabolic pathway to provide energy at the "cost" of accumulating lactate, which can cause pain and fatigue.
ল্যাকটেট তারপর রক্তপ্রবাহে ছেড়ে দেওয়া হয় এবং ঘামের মাধ্যমে আংশিকভাবে নির্মূল করা হয়, যার অর্থ পরিধানযোগ্য রাসায়নিক সেন্সরগুলি বাস্তব সময়ে ব্যায়ামের তীব্রতা বা পেশীর অবস্থা দেখানোর জন্য ঘামে ল্যাকটেটের ঘনত্ব পরিমাপ করতে পারে।
During training, the uncomfortable burning sensation in the muscles is not caused by lactic acid, but by hydrogen ions produced by the pH drop in the body. The fatigue of muscle strength is related to lactic acid, but the cause of discomfort and subsequent residual pain It's more related to acid in the blood, when muscle fatigue usually means acidosis or an increase in the accumulation of lactic acid in the blood.
ল্যাকটিক অ্যাসিড ক্লান্তির কারণ নয়, তবে এটি প্রশিক্ষণ হ্রাসের সাথে সম্পর্কযুক্ত, তাই ক্লান্তি দূর করতে এটিকে জৈব রাসায়নিক পুনর্ব্যবহার করার অংশ হিসাবে ভাবা যেতে পারে।
সম্প্রতি, অনেক গবেষক ব্যায়াম এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষণে ল্যাকটিক অ্যাসিডের প্রয়োগের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে ক্রমাগত গবেষণা করছেন এবং দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করেছেন। কার্যকরী অবস্থা, ইত্যাদি
পরিধানযোগ্য সেন্সরগুলির আরও বিকাশের সাথে, প্রথাগত রাসায়নিক বর্ণমিতি ছাড়াও, ঘামের ল্যাকটেট পরিমাপকে আক্রমণাত্মকভাবে প্রয়োগ না করা এবং ব্যায়ামের সময় ক্রমাগত তার বিবর্তন ট্র্যাক করার সম্ভাবনা ল্যাকটেট সামগ্রী সনাক্তকরণের ক্ষেত্রে আমাদের কাছাকাছি বলে মনে হয়৷
Recently, ACS (American Chemical Society) published an article - Can Wearable Sweat Lactate Sensors Contribute to Sports Physiology? It's incomplete, but exercise physiologists are investigating whether the technology could improve athletic performance while preventing injuries.
গবেষকরা বলেছেন যে ল্যাকটেট সেন্সর প্রযুক্তির লক্ষ্য হল বাস্তব সময়ে মানবদেহে ল্যাকটিক অ্যাসিডের পরিমাণ নিরীক্ষণ করা এবং এটিকে মানুষের ব্যায়ামের অবস্থার সাথে সংযুক্ত করা, যাতে অ্যাথলিট দ্বারা প্রয়োগ করা শক্তি খুব বেশি কিনা তা বাস্তব সময়ে নিশ্চিত করা যায়। বড় বা খুব ছোট, এবং প্রশিক্ষণ দক্ষতা উন্নত. বর্তমানে লক্ষ্য এখনো অনেক দূরে। ঘাম এবং রক্তের ল্যাকটেট এবং অন্যান্য বায়োমার্কারের মধ্যে সম্পর্কের বোঝার অভাবও রয়েছে, কারণ অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা এবং ল্যাকটেট ঘনত্বের মধ্যে সম্পর্কের জন্য অপর্যাপ্ত প্রমাণ নেই।
ল্যাকটিক অ্যাসিড হল একটি বাই-পণ্য যা একজন ক্রীড়া বিজ্ঞানী বা প্রশিক্ষক দ্বারা পরিমাপ করা হয় ফিটনেস পরীক্ষার সময় অ্যাথলেটের অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের স্তরের মূল্যায়ন করার জন্য, এবং অন্যান্য বায়োমার্কার সহ প্রকৃত-সময়ের ঘাম ল্যাকটেট পরিমাপ অনুমতি দেয় প্রশিক্ষণ সেশনগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নিরীক্ষণ করা এবং সামঞ্জস্য করা, যা নিশ্চিত করে যে ক্রীড়াবিদরা খুব কঠিন বা খুব কম প্রশিক্ষণ না করে, যার ফলে সঠিক প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা প্রদান করা হয় যা ক্রীড়াবিদদের দীর্ঘমেয়াদে আরও ভাল পারফর্ম করতে সক্ষম করে।
তাপমাত্রা এবং pH প্রায়ই ল্যাকটিক অ্যাসিডের ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল রিডিংকে প্রভাবিত করে, যার ফলে পরিমাপ প্রত্যাশার চেয়ে অনেক কম, তাই গবেষকরা একটি পদ্ধতি তৈরি করেছেন যা সেন্সরের বাইরে একটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা পলিমার স্তর ব্যবহার করে ঘাম থেকে ল্যাকটিক অ্যাসিডকে আলাদা করতে।
পলিমার সেন্সরের প্রতিক্রিয়াশীল এনজাইমগুলিকে ল্যাকটিক অ্যাসিড ছাড়া অন্য কিছুর সাথে বিক্রিয়া থেকে রক্ষা করে এবং সেন্সরকে সাধারণত ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল সেন্সরগুলির তুলনায় ল্যাকটিক অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্ব পড়তে সক্ষম করে।
The researchers are currently using the technology for physical tests, where blood and sweat measurements correlate with athletic performance in athletes, and sweat samples are taken to validate the sensor's performance in the lab.
সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায়, টোকিও ইউনিভার্সিটি অফ সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি বাস্তব সময়ে ঘামে ল্যাকটিক অ্যাসিডের ঘনত্ব পরিমাপ করার জন্য একটি নরম এবং নন-মাইক্রোফ্লুইডিক সেন্সর তৈরি করেছে, এটি একটি পরিধানযোগ্য ডিভাইস যা তীব্র শারীরিক ব্যায়ামের সময় সাহায্য করবে বা নিরীক্ষণ করবে। কাজের সময় আপনার শরীরের অবস্থা।
The researchers employed a method called "electron-beam-induced graft polymerization," in which functional molecules are bound to carbon-based materials that can spontaneously bind enzymes.
গবেষকরা উপাদানটিকে একটি তরল কালি তৈরি করেছেন যা ইলেক্ট্রোড মুদ্রণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। চূড়ান্ত অংশটি স্ক্রিন প্রিন্টিংয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে একটি নমনীয় ইলেক্ট্রোড সেন্সর ব্যবহার করা ছিল, একটি হালকা প্রক্রিয়া যা স্কেল করা যেতে পারে। সেন্সিং মেকানিজম সম্পন্ন করার পর, গবেষকরা অধ্যয়ন করেন যে কর্মীরা ঘাম সংগ্রহ করে সেন্সরে প্রেরণ করার জন্য একটি উপযুক্ত ব্যবস্থা তৈরি করে।
এটি পলিডাইমেথাইলসিলোক্সেন (PDMS) উপাদান দিয়ে তৈরি একটি মাইক্রো-ঘাম সংগ্রহের সিস্টেম দ্বারা অর্জন করা হয়, যার মধ্যে একাধিক ছোট ইনলেট, একটি আউটলেট এবং সেন্সরগুলির মধ্যে একটি চেম্বার রয়েছে, যা ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে পারে।
The detection of the sensor and its operating range for lactate concentrations have been determined to be suitable for studying the "lactate threshold," the point in time at which aerobic metabolism changes to anaerobic metabolism during exercise.
মানুষের স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা পরিচর্যার মতো সম্পর্কিত অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য শারীরিক ঘটনাগুলির বাস্তব সময়ের নিরীক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ, এবং ল্যাকটেট থ্রেশহোল্ডগুলি পর্যবেক্ষণ করা রোগীদের এবং বয়স্কদের পুনর্বাসনের জন্য ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়ামের রুটিনগুলিকে অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করবে এবং এর অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণ করবে আন্দোলন
গবেষকরা ইতিমধ্যেই বাস্তব-বিশ্বের পরিস্থিতিতে সেন্সর প্রয়োগের পরীক্ষা করছেন, এবং এই গবেষণায় অগ্রগতি পরিধানযোগ্য রাসায়নিক সেন্সরগুলির ক্ষেত্রের বিকাশে সাহায্য করবে যা আমাদের শারীরিক প্রক্রিয়াগুলিকে আরও ভালভাবে ট্র্যাক করতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে৷
Many studies have shown that lactate testing can help us clarify and understand the principle of training, regulate and control training intensity, assess and predict training level, so lactate is often called "training ruler".
ঘাম ল্যাকটেট সেন্সর বেশিরভাগ রক্ত পরীক্ষার সাধারণ ত্রুটিগুলি কাটিয়ে উঠতে একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সমাধান হিসাবে নিশ্চিত করা হয়েছে।
বর্তমানে, ল্যাকটিক অ্যাসিড পরীক্ষার পদ্ধতির ক্রমাগত উন্নতি এবং গণ ফিটনেস প্রশিক্ষণের পেশাদার বিকাশের প্রবণতার সাথে, ল্যাকটিক অ্যাসিড পরীক্ষা এবং মূল্যায়ন ক্রীড়া বিজ্ঞানে আরও বেশি বেশি ব্যবহৃত হবে।
দুটি নমনীয় ইন্টারডিজিটাল ইলেক্ট্রোড একটি সেন্সিং কোম্পানি দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যথাক্রমে PI এবং PET-এর উপর ভিত্তি করে। নমনীয় এবং প্রসারিত হতে PI/PET ব্যবহার করে, ইলেক্ট্রোডগুলি মানুষের ত্বকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে ফিট করতে পারে এবং এখন পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। সেন্সর যেমন ঘাম ল্যাকটেট সেন্সিং সনাক্তকরণ।
পিআই নমনীয় ইন্টারডিজিটাল ইলেক্ট্রোড একটি জৈব পলিমার ফিল্ম, যা শুধুমাত্র হাইড্রোলাইসিস, উচ্চ তাপমাত্রা এবং ক্ষয় প্রতিরোধী নয়, তবে এটির ভাল জৈব সামঞ্জস্যতা এবং উপকারী নিরোধকও রয়েছে।
